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Ｑ． 睡眠改善薬を試してみましたが、浅い眠りしか得られません...

時差ぼけを治す方法を教えてください。
１０日間、
フランスへ旅行しました。
８月２日の昼過ぎに帰宅しました。
帰宅後、
夜に眠れず、
寝ても約２時間おきに覚醒してしまい、
熟睡できません。
また、
体がだるくて、
ふわふわした感じがあり、
物事に集中できず、
つらいです。
市販の睡眠改善薬を試してみましたが、
浅い眠りしか得られませんでした。
仕事中睡魔に襲われて困っています。
何かいい方法ご存じありませんか・・・。
それとも、
時間が解決してくれるのを待つのがいいのでしょうか・・・。

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日時：2010/08/09 10:19　Yahoo!知恵袋

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